[イスラム教] デーツは神の恵み! ラマダン中のデーツ食に込められた意味

甘い果実として知られるデーツ(ナツメヤシ)は ヤシ科のデーツヤシの果実です. 主に中東や北アフリカ地域で栽培されており 古くからその栄養価の高さから重要な食料とされている. デーツには 炭水化物や食物繊維 ビタミンやミネラルなどの栄養素が含まれており, 体力をつけるために必要なエネルギーや栄養素を提供することができる. また, デーツには天然の糖分が豊富に含まれており, エネルギーを効率的に補給することができる

さらに嬉しい効果として, デーツには抗酸化作用があるとされており, 体内の老化や疾患を引き起こす活性酸素を抑制する効果が期待されています. そのため, 美肌効果や健康増進効果があるとされ, 健康志向の人々からもスーパーフードとして注目されている

ラマダン中にデーツを食べることには宗教的な意味があります イスラム教徒にとって最も重要な月のひとつであるラマダンには断食が求められます. 断食中は日の出から日没まで飲食を禁じられていますが, 日没後には普段通りに食事をすることができます. しかし, 日没後にはある程度の時間が経過しておりお腹がすいているため, 急激な血糖値上昇を引き起こす高カロリーな食べ物を避け, 栄養価の高い食べ物を選ぶことが推奨されています. そこでデーツはそのような栄養価の高い食べ物としてラマダン中によく食べられます.

また, 預言者ムハンマドが言行したとされる言葉や行動, 慣習, 教示などが記録されているハディース(Hadith)には イスラム教の預言者ムハンマドが断食をする際にデーツを食べたことが記載されており それが習慣化されたとも言われています. ラマダン中にデーツを食べることは ムハンマドの教えを守るとともに 断食の効果を高めるという信仰的な意味合いがあります

 世界をまたぐ ~自分の可能性を信じて~

イスラム教徒の断食月[ラマダン] ファスティングについて | 世界をまたぐ ~自分の...

https://sekaitravel.net/ramadan-about-fasting

イスラム教徒の断食月とは ラマダンは(断食月)とは, ヒジュラ暦(イスラム暦)の第9月の一ヶ月間に, ムスリムの義務の一つを行う期間のことを言います イスラム教徒によるファスティング(サウム)とは 目的 ファスティング(Fasting)は断食の英語訳. 日本でファスティン...

イスラム教徒にとっての聖典 コーラン(Quran)にはデーツについての記述があります. コーランには, 神が様々な実を作り出すことができるようにデーツの木も作られたという記述(第16章11節) そして, 預言者ムハンマドがデーツを好んで食べたというのは, コーランの外典であるハディースやイスラム教の伝統や文化の中で語り継がれています