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[ザンビア料理とは]
ザンビアでは アフリカ伝統の食品のシマ(nshima)が主食として広く食されています
アメリカ州からトウモロコシが渡来して以降主な材料として調理されている 以上の理由からサハラ以南のアフリカの多くの国と地域で ウガリは人々の主食としての地位を現在でも保ち続けている 出典:wikipedia
魚や肉、ピーナッツ、豆、オクラなどのスープと一緒にシマを食べます
シマ(nshima)
ザンビアで最もポピュラーな料理です. トウモロコシの穀物の粉を練って作ります. 穀物の粉とお湯を練るだけという非常に単純な料理になり 味はほとんどありません. シマ(nshima)だけで食べることはなく 基本的にはスープや野菜と一緒に食べます.
ケニアより南の国ではほとんどの国でこのシマ(nshima)が食べられています(国によって呼び名は異なりますがどの国もほとんど味は同じです=味は無いに等しい) タンザニア[ウガリ]、マラウイ・モザンビーク・ザンビア・他[シマ(nshima)] ウガンダ[ポショ(posho)] 南アフリカ・ナミビア[パップ]
ンジャヒ(Njahi)
豆煮込み料理になります. 現地料理ということで勧められて注文. 見た目はグリンピース, 食感と味はひよこ豆に似ています。主食がタンパク質になるので、低糖質ダイエットにいいかもしれません! ただ, 単品で豆だけというのはどうも味に飽きてきます.
ハングリーライオン フライドチキン
ザンビアを代表する? ザンビア(のみ?)に存在するファストフード!? KFCやマクドナルドはありませんが, ハングリーライオン(Hungry Lion) ザンビアを代表するフライドチキンのお店があります. 味は濃い目に感じました! 脂っぽい料理はやっぱり美味しい! 質素なアフリカ料理に飽きたら ここに訪れるといいでしょう!